boutons de chaleur prevention et traitement

Boutons de chaleur : prévenir et traiter

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Les boutons de chaleur, ou sudamias, sont une irritation bénigne de la peau, qui peut toucher tout le monde, mais particulièrement les enfants. Avec la chaleur et l’humidité chaleur et de l’humidité, les canaux sudoripares qui permettent d’évacuer la transpiration se bloquent, provoquant l’apparition de petits boutons chargés de liquide qui peuvent démanger fortement.

Eviter les boutons de chaleur

1. Porter des vêtements en matière naturelle et larges

Evitez les vêtements qui collent à la peau, préférez les vêtements amples qui laisse la peau respirer et la transpiration s’évaporer.
 
Préférez les matières naturelles, coton ou lin, vous transpirerez moins. Et donc aurez moins tendance à avoir des boutons de chaleur

2. Penser à bien se sécher après la douche ou une baignade

Après un bain de mer, pensez à reprendre une douche d’eau douce, le sel agresse la peau et la rend fragile.
 
Ne restez pas humide, tapotez en douceur, sans frotter mais séchez bien partout aisselles, cou, aine …
L’humidité provoque des boutons de chaleur.

3. Eviter d’agresser sa peau

Dans la mesure du possible, utiliser des produit naturels, évitez les gels douches agressifs et hydratez votre peau avec des crèmes naturelles.

4. Éviter les longues expositions au soleil

Pour les enfants comme pour les adultes, s’exposer longtemps au soleil loin de sécher les boutons va les faire redoubler.
 
Et si vous vous exposer, utilisez une crème solaire non grasse.

5. Eviter de faire de l’exercice physique au soleil

L’activité physique provoque la sudation, le soleil l’intensifie. Les deux combinés augmentent le risque de boutons de chaleur.

6. Rechercher la fraîcheur

S’il fait vraiment très chaud recherchez les endroits frais. Utilisez un ventilateur, une clim mais attention à ne pas descendre trop la température, vous risquez le choc thermique en sortant.
Prenez une douche tiède régulièrement.

7. On surveille son alimentation

Consommez des aliments riches en acides gras essentiels, ils aident à limiter les phénomènes inflammatoires.

Traiter les boutons de chaleur

Si vous ou bébé, souffrez tout de même de boutons de chaleur, laissez la peau sécher à l’air libre, désinfectez les bouton et laissez sécher. Si l’inflammation dure consultez un médecin.
 
Pour calmer les démangeaisons, appliquez un peu de bicarbonate de soude ou du talc sur les zones enflammées.
 
Sinon les boutons disparaîtront d’eux-même en deux trois jours, dès que la température redescendra.