manger moins vite pour perdre du poids

Il est grand temps de ralentir lors des pauses déjeuner. Le rythme auquel chacun mange aurait un lien sur la perte ou le gain de poids, selon une étude japonaise publiée ce mardi 13 février 2018. Cette étude scientifique, menée près de 60.000 patients diabétiques, démontre que la vitesse à laquelle les participants déclarent avaler …


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Poliomyélite : Un nanopatch prometteur

Poliomyélite : Un nanopatch prometteur

Publié le 3 février 2018

Le nanopatch est un nouveau protocole pour l’initiation de la vaccination contre la poliomyélite. Il est à souligner que cette pathologie infectieuse est éradiquée dans le continent américain, le continent asiatique, la communauté des pays européens et dans certains pays africains comme la Tunisie. Des chercheurs australiens ont développé le nanopatch avec des microparticules qui …


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dormir plus pour grignoter moins

Dormir plus pour grignoter moins

Publié le 19 janvier 2018

Des études avaient déjà démontré qu’en dessous de 7 heures de sommeil par nuit pour les adultes, les risques de déprime, de stress, d’anxiété, de fatigue, de problèmes cardio-vasculaires, de blessures et les comportements alimentaires (comme le grignotage nocturne) mauvais pour la santé augmentent. Plus de sommeil aide à réduire son apport en sucre Ajouter …


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eternuer

Retenir ses éternuements est dangereux pour la santé C’est l’avertissement que lancent des médecins britanniques après avoir eu à soigner un cas, heureusement, extrêmement rare. Celui d’un homme de 34 ans qui, voulant retenir un éternuement en se bouchant le nez et en fermant la bouche s’est rompu « le fond de la gorge », …


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Fruits et légumes frais pour la santé des poumons

Des fruits pour vos poumons

Publié le 6 janvier 2018

Une alimentation enrichie en fruits ralentit le vieillissement du système respiratoire Consommer des légumes et des fruits tous les jours permet de ralentir le déclin de la fonction respiratoire, et ce même chez les anciens fumeurs. La pollution, le tabagisme … accélèrent le vieillissement des poumons, et favorisent l’apparition de maladies respiratoires chroniques. Mais à …


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Les repas en famille sont bon pour la santé des enfants

Enfants : manger en famille pour être plus en forme Différents travaux ont déjà montré que le fait de manger en famille serait l’un des meilleurs moyens de favoriser une alimentation « santé » et équilibrée. Récemment, des chercheurs canadiens ont ajouté que les repas familiaux participeraient largement au bon développement aussi bien physique que …


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prévention grippe

L’épidémie de grippe est là

Publié le 29 décembre 2017

A la veille des fêtes de fin d’année 2017 que la grippe a pris ses quartiers d’hiver en Tunisie. Plusieurs régions du pays sont actuellement en situation d’épidémie grippale dont le Grand Tunis, et d’autres en phase pré-épidémique. L’activité du virus est toujours en forte augmentation, annonçant certainement une hausse du nombre de cas dans …


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