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Mes tisanes bénéfiques « home-made »

Mes tisanes bénéfiques « home-made »


Publié le 16 juin 2017

Les plantes médicinales ont beaucoup de bienfaits sur notre santé. Prises en infusion, elles sont excellentes pour nous réchauffer, pour améliorer la digestion, pour améliorer la qualité du sommeil, éliminer les toxines, lutter contre les maux de tête ou encore une infusion à effet draineur ou une tisane pour booster son immunité, etc., et assurez-vous de ne pas en boire en excès. Ce sont des tisanes rapides, efficaces, simples à préparer et de se faire du bien.

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La Grenade en 3 lettres

La Grenade en 3 lettres


Publié le 18 janvier 2017

La grenade est un fruit de saison qui s’invite à la rentrée pour nous combler de gourmandise ! Trop souvent négligée, elle est pourtant très riche en bienfaits.

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Recettes et astuces détox pour paresseuse

Recettes et astuces détox pour paresseuse


Publié le 16 mars 2016

Les fêtes sont finies … Et que vous reste-t-il de ces doux moments passés en famille ou entre amis : de bons souvenirs, une tonne de fous rires… Et en parlant de tonnes, il vous reste surtout des kilos, une mine grise et une sensation de « gonflement ». C’est qu’il faut le dire, vous ne vous êtes pas privés : gras, sucre… il est temps de faire le ménage à l’intérieur ! Pour cela, rien ne vaut une bonne cure détox. Voici quelques conseils et recettes pour réussir votre cure.

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Menu gourmand pour un diabète à la maison !

Menu gourmand pour un diabète à la maison !


Publié le 30 décembre 2015

Il n’est pas évident de vivre avec une personne diabétique. Entre les enfants qui réclament des frites et des gâteaux et le temps qu’il est difficile de consacrer pour faire deux repas différents, il est temps de trouver une solution. Pourtant, vivre avec un diabétique ne devrait pas être contraignant. C’est une hygiène de vie que tout le monde devrait avoir.

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Pourquoi manger de la soupe ?

Pourquoi manger de la soupe ?


Publié le 20 novembre 2015

« Finis ta soupe ! » Nous sommes nombreux à avoir grandi avec cette phrase ! Sous les menaces, il y a quand même des avantages qu’on ne peut négliger. Votre maman vous disait que la soupe vous aiderait à grandir, alors est-ce si vrai que ça ? Faisons un petit tour des bonnes raisons de manger la soupe !

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Le poisson gras pour lutter contre la dépression

Le poisson gras pour lutter contre la dépression


Publié le 15 septembre 2015

La dépression est, aujourd’hui, considérée comme la maladie du siècle. Mais selon des chercheurs du Collège médical de l’université de Qingdao à Shangdong (Chine), manger du thon pourrait vous aider à vous en protéger !

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4 conseils pour l’après-Ramadan !

4 conseils pour l’après-Ramadan !


Publié le 7 juillet 2015

Ramadan est fini… et avec lui, est partie cette ambiance aux couleurs magiques, les réunions de famille, les festins… Car oui, il faut bien l’avouer, vous avez mangé un peu n’importe comment sans oublier le rythme alimentaire qui a bien changé ! C’est délicat de reprendre une vie normale sans ressentir de gênes…

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5 bonnes raisons de manger des abricots !

5 bonnes raisons de manger des abricots !


Publié le 8 mai 2015

A moins d’avoir des abricots, confits ou en marmelade, il est impossible de croiser un abricot frais hors saison ! C’est ainsi ! L’abricot, ce beau fruit aux couleurs chaudes a ses principes : dépêchez-vous d’en profiter puisque c’est la saison ! On peut le déguster nature, cuit et même en plat salé… il est tellement riche en bienfaits qu’il ne peut vous faire que du bien ! Vous hésitez ? Voici 5 bonnes raisons de vous y mettre !

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Les bienfaits de la gelée royale

Les bienfaits de la gelée royale


Publié le 15 avril 2015

On parle de plus en plus de cures de gelée royale, notamment aux changements de saison. On lui attribue des vertus « magiques ». Alors qu’en est-il ? Est-ce réellement utile pour être en forme après l’hiver ?

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Viande d’agneau Consommez-la sans crainte…  mais restez vigilant !

Viande d’agneau Consommez-la sans crainte… mais restez vigilant !


Publié le 7 octobre 2014

Qui dit Aïd El Kebir ou Aïd Al-Idh’ha, dit tout un stratagème pour arriver à acheter un agneau et tous les équipements ainsi que d’autres accessoires nécessaires. Cette fête, qui est plus qu’un simple événement religieux, est l’occasion de se retrouver avec sa famille et ses proches. Elle est également synonyme de partage et de générosité envers les pauvres et les nécessiteux.
Mais c’est aussi une fête où notre alimentation sera plus au moins déséquilibrée, notamment par la consommation en excès de viande d’agneau. Quelles sont réellement ses qualités? Quelques éléments de réponse apportés par le Dr Zoubeir Chater, spécialiste en diététique médicale et en mésothérapie.

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