eau

Nan mais à l’eau quoi !

Publié le 12 juillet 2016

Elément principal, l’eau est présente à 65% dans l’organisme. Mais c’est un capital qu’il faut reconstituer chaque jour car l’eau est évacuée par l’organisme par divers canaux : la sudation, la respiration, les urines et les selles. Il faut donc s’hydrater en permanence afin notamment de purifier et détoxifier l’organisme.. De même, l’eau est toujours associée aux régimes minceur. Mais qu’en n’est-il réellement ? L’eau fait-elle vraiment maigrir ? Notre spécialiste vous répond.


» Lire la suite
taille de guepe

Voilà 9 mois qui se terminent avec le plus heureux des événements, la venue de votre petit bout ! Quel bonheur me direz-vous ! Oui, mais, c’est sans compter des invités non désirés ! J’ai nommé vergetures et kilos en trop…Comment s’en débarrasser ? On vous dit tout !


» Lire la suite
perdre du poids

Perdre du poids, durablement!

Publié le 2 juillet 2016

Pour vouloir changer quoi que ce soit dans la vie, il faut un déclic, un moment où l’on se dit « basta!, il faut que ça change, je ne peux plus continuer comme ça, d’autres y sont arrivés alors pourquoi pas moi? »


» Lire la suite
Maigrir

Maigrir… c’est dans la tête

Publié le 27 juin 2016

Maigrir est devenu le souci majeur qui touche plus les femmes que les hommes. En effet, il s’agit d’un vrai problème pour les femmes de nos jours surtout avec le rythme de vie et le stress quotidien qui nous poussent à manger n’importe comment, n’importe quoi et à n’importe quelle heure. Chose qui va retentir sur notre corps et sur notre image du corps qu’on essaie toujours de préserver et d’entretenir afin d’être le centre des regards des autres et suivre un certain modèle donné par la société et qui est déjà inscrit dans notre inconscient collectif.


» Lire la suite
regime

L’envie de perdre du poids nous pousse parfois à devenir des obsédées de la balance et adeptes des régimes. Seulement, à vouloir trop bien faire, nous tombons souvent dans les erreurs qui font que nos régimes ne réussissent pas et que la perte de poids soit freinée.


» Lire la suite
gym

Gym J’y vais ou pas !

Publié le 26 février 2016

Avec la nouvelle année, la sempiternelle résolution consiste à s’inscrire dans une salle de gym pour espérer avoir un corps de rêve afin de déambuler sur la plage, cet été, façon sirène d’Alerte à Malibu. Alors on s’inscrit, on y va assidument les deux premières semaines et puis, les excuses, toutes aussi valables les unes que les autres, font que, au bout d’un mois, on est passé à autre chose. Il faut dire aussi, que tout est fait pour vous dégoûter du sport. Entre les bimbos qui font un petit 36 et qui se disent énormes, cette odeur de sueur mélangée aux relents de déodorant de fin de journée et ces engins de torture en open space qui vous obligent à suer devant tout le monde, ce n’est pas gagné ! Pour tous ceux et celles qui se reconnaissent mais qui sont vraiment décidés, suivez ces conseils pour réussir votre challenge. Pour les autres, nous avons également une solution.


» Lire la suite

Mental et régime

Publié le 25 avril 2015

Pourquoi certaines personnes sont toujours minces alors qu’elles mangent tout le temps ?! Ceci alors que d’autres personnes prennent des kilos, juste en mangeant un gâteau le matin ou une pizza le soir ?! Sommes-nous toutes égales devant la prise de poids ? Y a-t-il une sorte de détermination génétique ? Mais surtout, l’humeur ou le mental ont-ils un rôle là dedans ? Enquête.


» Lire la suite