Etre Une Femme
» Minceur


Minceur à chaque problème sa solution

Minceur à chaque problème sa solution


Publié le 4 août 2017

Vous avez essayé une multitude de régimes et de crèmes toutes réputées pour leur efficacité minceur, mais rien n’y fait, ces formes disgracieuses ne veulent pas vous quitter !

» Lire la suite
9 clés pour réussir son régime

9 clés pour réussir son régime


Publié le 1 août 2017

On a tous au moins une fois dans sa vie décidé de suivre un régime alimentaire, et très peu d’entre nous ont réussi à tenir le coup dès la première tentative.

» Lire la suite
Nan mais à l’eau quoi !

Nan mais à l’eau quoi !


Publié le 12 juillet 2016

Elément principal, l’eau est présente à 65% dans l’organisme. Mais c’est un capital qu’il faut reconstituer chaque jour car l’eau est évacuée par l’organisme par divers canaux : la sudation, la respiration, les urines et les selles. Il faut donc s’hydrater en permanence afin notamment de purifier et détoxifier l’organisme.. De même, l’eau est toujours associée aux régimes minceur. Mais qu’en n’est-il réellement ? L’eau fait-elle vraiment maigrir ? Notre spécialiste vous répond.

» Lire la suite
Retrouver sa taille de guêpe après bébé

Retrouver sa taille de guêpe après bébé


Publié le 6 juillet 2016

Voilà 9 mois qui se terminent avec le plus heureux des événements, la venue de votre petit bout ! Quel bonheur me direz-vous ! Oui, mais, c’est sans compter des invités non désirés ! J’ai nommé vergetures et kilos en trop…Comment s’en débarrasser ? On vous dit tout !

» Lire la suite
Perdre du poids, durablement!

Perdre du poids, durablement!


Publié le 2 juillet 2016

Pour vouloir changer quoi que ce soit dans la vie, il faut un déclic, un moment où l’on se dit « basta!, il faut que ça change, je ne peux plus continuer comme ça, d’autres y sont arrivés alors pourquoi pas moi? »

» Lire la suite
Maigrir… c’est dans la tête

Maigrir… c’est dans la tête


Publié le 27 juin 2016

Maigrir est devenu le souci majeur qui touche plus les femmes que les hommes. En effet, il s’agit d’un vrai problème pour les femmes de nos jours surtout avec le rythme de vie et le stress quotidien qui nous poussent à manger n’importe comment, n’importe quoi et à n’importe quelle heure. Chose qui va retentir sur notre corps et sur notre image du corps qu’on essaie toujours de préserver et d’entretenir afin d’être le centre des regards des autres et suivre un certain modèle donné par la société et qui est déjà inscrit dans notre inconscient collectif.

» Lire la suite
Régimes : les 9 faux-pas à connaître

Régimes : les 9 faux-pas à connaître


Publié le 23 juin 2016

L’envie de perdre du poids nous pousse parfois à devenir des obsédées de la balance et adeptes des régimes. Seulement, à vouloir trop bien faire, nous tombons souvent dans les erreurs qui font que nos régimes ne réussissent pas et que la perte de poids soit freinée.

» Lire la suite
Gym J’y vais ou pas !

Gym J’y vais ou pas !


Publié le 26 février 2016

Avec la nouvelle année, la sempiternelle résolution consiste à s’inscrire dans une salle de gym pour espérer avoir un corps de rêve afin de déambuler sur la plage, cet été, façon sirène d’Alerte à Malibu. Alors on s’inscrit, on y va assidument les deux premières semaines et puis, les excuses, toutes aussi valables les unes que les autres, font que, au bout d’un mois, on est passé à autre chose. Il faut dire aussi, que tout est fait pour vous dégoûter du sport. Entre les bimbos qui font un petit 36 et qui se disent énormes, cette odeur de sueur mélangée aux relents de déodorant de fin de journée et ces engins de torture en open space qui vous obligent à suer devant tout le monde, ce n’est pas gagné ! Pour tous ceux et celles qui se reconnaissent mais qui sont vraiment décidés, suivez ces conseils pour réussir votre challenge. Pour les autres, nous avons également une solution.

» Lire la suite
Mental   et  régime

Mental et régime


Publié le 25 avril 2015

Pourquoi certaines personnes sont toujours minces alors qu’elles mangent tout le temps ?! Ceci alors que d’autres personnes prennent des kilos, juste en mangeant un gâteau le matin ou une pizza le soir ?! Sommes-nous toutes égales devant la prise de poids ? Y a-t-il une sorte de détermination génétique ? Mais surtout, l’humeur ou le mental ont-ils un rôle là dedans ? Enquête.

» Lire la suite
Maigrir ou mincir ?

Maigrir ou mincir ?


Publié le 24 avril 2015

L’été approchant, on se met toutes à la course aux régimes, cherchant à affiner notre taille pour être belle et fine pour l’été. Attention, il ne faut pas se presser et exécuter à la lettre les conseils du premier article, sauf ceux du Livret Santé, sur lequel on tombe ! C’est de notre corps qu’il s’agit, prenons le temps de bien trouver ce qui lui convient. Commençons par le début : quelle est la différence entre maigrir et mincir ?

» Lire la suite