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Les mystères cachés des cacahuètes et ses vertus sur la santé

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Si vous voulez bénéficier des vertus des fruits secs sans fruits secs et sans vous ruiner, la solution c’est les cacahuètes utilisez-les !! En ces journées ramadanesques et en cette future période de fête, osez l’Arachide qui vous procurera une montagne d’énergie et une sensation savoureuse en bouche surtout lorsque les cacahuètes sont bien grillées. Faites vous plaisir dans tous vos desserts, vous serez émerveillés et surtout heureux de faire de belles économies sur les prix phénoménales des fruits secs !

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Vertus sur votre santé :

Les cacahuètes sont des graines oléagineuses à consommer occasionnellement vu leur richesse en graisse. Par ailleurs ces petites merveilles possèdent plusieurs bienfaits sur votre santé parmi lesquelles on cite :
• Grandes vertus énergétiques (particulièrement intéressantes pour les sportifs et les enfants en période de croissance).
• Lutte contre les cas de fatigue physique ou de stress.
• Les cacahuètes contiennent de grandes quantités de
– protéines,
– d’oligo-éléments
– de minéraux (fer, sélénium, magnésium, phosphore, manganèse et cuivre )
– d’acides gras non-saturés,
– de fibres,
– de vitamines
– d’antioxydants. Tous ces nutriments ont des bienfaits sur la santé cardiovasculaire.
– Les cacahuètes permettraient aussi de lutter contre les cancers.

Recommandation : ne pas en manger plus de 30 grammes par semaine.

Recette de dessert gourmand CACAHUETES CHOCOLAT CARAMEL:

Prenez un bain marie dans lequel vous allez faire fondre votre chocolat noir idéalement avec 70% de cacao.
Faites griller vos cacahuètes auparavant moulues grossièrement et rajouter le tout au chocolat.
Par ailleurs, vous aurez besoin de rajouter à votre gourmandise du caramel que vous trouverez dans les magasins spécialisés pour la préparation de gâteaux et confiseries.
Mélangez tous ces ingrédients en rajoutant les cacahuètes au fur et à mesure jusqu’à obtention de formes anarchiques que vous allez étaler en petites quantités sur un papier cuisson.
Laissez refroidir au frigo jusqu’à épaississent et servir à température ambiante.
Miam ! Un vrai délice qui nous rappelle les Snickers !

Bonus : Idées de recettes à base de cacahuètes

Recette  de dessert gourmand CACAHUETES CHOCOLAT CARAMEL
 
• Rochers craquants chocolat cacahuètes
• Sauce caramel cacahuètes
• Tarte chocolat cacahuètes
• Mahkouka à la semoule et aux cacahuètes grillées
• Mélange énergétique miel, beurre, sésames et cacahuètes
• Filet de bœuf, pesto cacahuètes -sésame
• Energy balls aux dattes, cacahuètes et coco
• Cacahuètes caramélisées
• Le fameux thé vert version avec cacahuètes grillées sucrées ou salées en accompagnement.