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Faire du vélo pour le bien de notre coeur

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Faire du vélo pour le bien de notre coeur

Adopter le vélo comme sport est très bénéfique pour tonifier les muscles.

Qu’il soit un moyen pour aller au travail, ou pour la promenade, c’est un moyen de se préserver des risques d’accidents cardiovasculaires.

Selon des études récentes, une demi-heure de vélo par semaine assure une certaine protection contre les maladies cardiovasculaires en plus du fait de protéger des risques d’obésité, d’hypercholestérolémie, d’avoir une hypertension artérielle ou un pré-diabète, en comparaison avec ceux qui n’utilisent pas de vélo.

Les scientifiques ont surtout souligné qu’il n’y avait pas de temps et de distance minimum pour apprécier les
bienfaits du cyclisme pour la santé.
Le vélo est un moyen de transport écologique et bon pour la santé et même les sujets qui s’y sont mis tardivement ont enregistré des bienfaits visibles sur leur état de santé cardiovasculaire.