yoga du rire avec Omar Damak

Yoga du rire avec Omar Damak

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Le Yoga du Rire, c’est un concept unique que tout le monde peut faire où on rit sans humour, sans blague, sans comédie.

Le rire est pratiqué de manière simulée comme un exercice de groupe, avec un contact visuel et en se relâchant, le rire devient authentique et contagieux.
On l’appelle yoga du rire car il réunit des exercices de respiration tirés du yoga et des exercices de rire.

Les bienfaits du yoga du rire sont divers

– Diminue le stress
– Renforce le système immunitaire
– Augmente l’oxygénation du corps
– Donne une sensation de bien-être physique mental et émotionnel
– Aide à créer des relations harmonieuses avec l’entourage
– Apprend à développer une attitude plus positive envers la vie

Déroulement de la séance

– Initiation aux techniques de respiration et à la méditation
– Exercices d’étirements basées sur le Yoga
– Exercices de rire
– Relaxation guidée (yoga nidra)

Prévoyez une tenue décontractée ou bien une tenue de sport et des tapis ou bien serviette de plage.

A propos de l’instructeur, Omar Damak

Omar Damak pratique le yoga du rire depuis plusieurs années.
Il a suivi sa formation en Inde avec le fondateur du yoga du rire le Dr Madan Kataria.
Omar a créé le premier club ouvert et quotidien de Yoga du Rire en Tunisie, il a formé une centaine de personnes en Yoga du Rire et continue de propager cette philosophie à travers les séances qu’il anime, ses passages à la télé et à la radio, et les personnes qu’il forme.

Plus d’informations sur le yoga du rire avec Omar Damak

Date : 11 mars 2018 – 15h00
Lieu : Garage – 24 rue ibn rachik, 1164 Hammam-Plage, Tunis
Page facebook de l’événement : https://www.facebook.com/events/682357285297066/