week-end bien-être : yoga à Tabarka

Yoga à Tabarka : rechargez vous avec Rostom Foundation!

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Vous avez besoin de vous déconnecter, de faire une pause ou de vous recharger ?
Rostom Foundation vous propose de passer un long week-end dans l’une des plus belles régions en Tunisie : Tabarka, l’Eden ou se marient la forêt et la mer, pour une initiation au stand up paddle et pour découvrir, ou redécouvrir le yoga.

La pratique du yoga et du stand up paddle sont des activités physiques basées sur la concentration, l’alignement et maintenir l’équilibre en utilisant des techniques respiratoires, reconnues pour procurer un sentiment d’apaisement physique et mental, et vous rendre euphorique et sûrs de vous. Les tracas, les ennuis et les soucis du quotidien vous sembleront dès lors bien moins insurmontables ! Alors que le yoga vous apportera maîtrise du souffle, maîtrise du corps et un équilibre pour être plus à l’aise sur une planche sur l’eau, le stand up paddle vous apportera le dépassement de soi, la plénitude et une connexion avec la nature. Un weekend de nettoyage énergétique avec l’eau de la mer et d’équilibrage énergétique avec les ateliers de yoga et de méditation.

La combinaison gagnante pour repartir chez vous plein d’énergie !

Il faut prévoir :
-Un maillot de bain ou une combinaison pour le paddling
-Un tapis de yoga et une couverture légère pour la méditation

Au programme du week-end bien-être

Vendredi 16 Février
09 : 00 départ de Tunis au parking Bus de l’aéroport
13 : 00 Arrivée à Magic life Tabarka
14 : 30 stand up paddle
16 : 30 Yoga et méditation avec le coucher du soleil
19 : 00 Diner
21 : 00 Soirée musicale
 
Samedi 17 Février
07 :00 être en conscience avec le lever du soleil
08 :00 méditation et chant des mantras
09 : 00 petit déjeuner
10 : 30 stand up paddle yoga
12 : 00 déjeuner
14 : 30 stand up paddle
16 : 30 Yoga
19 : 00 diner
21 : 00 soirée musicale
 
Dimanche 18 Février
07 :00 être en conscience avec le lever du soleil
08 :00 méditation et chant des mantras
09 : 00 petit déjeuner
10 : 30 stand up paddle yoga
13 : 00 déjeuner et découverte de la ville de Tabarka
16 : 00 départ vers Tunis

Plus d’informations sur ce long week-end bien-être

Evènement Facebook : https://www.facebook.com/events/379513419181678/
Page Facebook : Rostom Foundation
Infoline : 25086653