dormir plus pour grignoter moins

Dormir plus pour grignoter moins

Publié le 19 janvier 2018

Des études avaient déjà démontré qu’en dessous de 7 heures de sommeil par nuit pour les adultes, les risques de déprime, de stress, d’anxiété, de fatigue, de problèmes cardio-vasculaires, de blessures et les comportements alimentaires (comme le grignotage nocturne) mauvais pour la santé augmentent. Plus de sommeil aide à réduire son apport en sucre Ajouter …


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eternuer

Retenir ses éternuements est dangereux pour la santé C’est l’avertissement que lancent des médecins britanniques après avoir eu à soigner un cas, heureusement, extrêmement rare. Celui d’un homme de 34 ans qui, voulant retenir un éternuement en se bouchant le nez et en fermant la bouche s’est rompu « le fond de la gorge », …


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lapine

PLTP pour lutter contre le processus de sepsis Une équipe de l’Inserm installée à Abidjan a pu mettre au point une protéine ayant la capacité de lutter contre le processus de sepsis. Cette protéine est nommée PLTP et permet d’assurer la neutralité des toxines libérées par des entités microbiennes lors de pathologies infectieuses. Cette recherche …


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Fruits et légumes frais pour la santé des poumons

Des fruits pour vos poumons

Publié le 6 janvier 2018

Une alimentation enrichie en fruits ralentit le vieillissement du système respiratoire Consommer des légumes et des fruits tous les jours permet de ralentir le déclin de la fonction respiratoire, et ce même chez les anciens fumeurs. La pollution, le tabagisme … accélèrent le vieillissement des poumons, et favorisent l’apparition de maladies respiratoires chroniques. Mais à …


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hausse du prix des médicaments en Tunisie

Tunisie : Hausse des prix des médicaments

Publié le 4 janvier 2018

1er janvier 2018 : le prix des médicaments augmente Le prix des médicaments a augmenté au 1er janvier 2018, après approbation du ministère du Commerce comme l’avait annoncé la Pharmacie centrale de Tunisie dans un communiqué daté du 29 décembre 2017. Cette hausse est due, selon ce même communiqué, à la hausse de la TVA …


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Sommaire Magazine Livret Sante 103 oct-nov 2017

Le numéro d’octobre-novembre 2017 de votre Magazine Livret Santé Au sommaire de ce numéro – Ayoub Dhouib, le jeune digital influencer tunisien nous parle de son mode de vie #healthy – Montessori à la maison, – le premier chagrin d’amour de notre ado, – les seniors chantent, – l’érotisme et le désir sexuel dans le …


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Vaincre l'insomnie

Vaincre l’insomnie chronique L’insomnie chronique est souvent liée à des comportements qu’on adopte lorsqu’on vit des difficultés passagères. Alors que ces principes sont couramment appliqués dans les centres de sommeil homologués, la thérapie cognitive et comportementale (TCC) a l’avantage d’être une thérapie brève, qui peut être conduite par un psychothérapeute ou un médecin, mais que …


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